Soproni 2026.09.24. www.hirsztar.hu ONLINE KIADÁS ÉLELMISZER BOLTBA AZONNALI BELÉPÉSSEL Tel: +36-30-977-6462 Parola Team Kft. NŐI MUNKATÁRSAKAT FELVESZÜNK. Fizetés megegyezés szerint! KÉSZÁRU RAKTÁRBA ÁLLANDÓ ÉJSZAKAI MŰSZAKRA RAKTÁROS MUNKATÁRSAT AZONNALI BELÉPÉSSEL FELVESZEK. Parola Team Kft. Tel: +36-30-977-6462 személyes gondoskodást nyújtó intézménye, munkájára igényes megbízható munkatársakat keres hosszútávra: TAKARÍTÓ munkakörben (lakóterek, folyosók és vizes helyiségek takarítása, egy műszakban, önálló munkavégzés, a beosztás szerint hétvégén is) A pályázat elbírálásához első körben kézzel írott önéletrajz benyújtása szükséges, a bérigény megjelölésével. Részletes felvilágosítás, személyes elbeszélgetés időpont egyeztetés alapján történik. Pályázatot a címre kérjük. hivatal@sztbenedek.hu A „Szent Benedek” Idősek Háza (Sopron, Templom utca 1.) keresünk Guntramsdorfba a DHL Expresshez. Korrekt osztrák bejelentés, versenyképes fizetés. Alap német nyelvtudás és „B” kategóriás jogosítvány szükséges. Jel.: fanni.simon@t-yellow.at vagy +43-699-1196-1242 lehet. l •••Társkeresés••• l SZABADIDŐ ELTÖLTÉSÉRE keresek 40 és 60 év közötti Hölgyet. Érdeklődés: +36-30-843-1806 l •••Rendezvény••• l HA SOK MINDENT kipróbáltál, és még mindig nem vagy elégedett ez életben, akkor a kereszténység jobbat kínál Neked! Gyere el Golgota Imaházba, Sopron, Wesselényi utca 24. vasárnap 10 órakor l ••Kiadó ingatlan••• l ORVOSI RENDELŐ 2. emeleten kiadó. Az épületben van lift. Tel: +36-20-404-0427 l ••Családi ház••• l KERESEK MAGÁNSZEMÉLYKÉNT SOPRONBAN az alsó-, vagy Felső Lővérekben (saját részre) eladó, akár felújítandó házat esetleg építési telket. Tel: +36-30-747-3535 l •••Jármű••• l UTÁNFUTÓ ELADÓ. Ugyanitt traktor pótkocsi eladó (osztrák Stezl márka). Tel: +36-30-591-6544 l •••Szolgáltatás•• l TETŐSZERVIZ: TETŐJAVÍTÁS, BEÁZÁSOK elhárítása, tetőszigetelés, tetőmosás, bádogos munkák, kúpcserepek kikenése, kémények javítása. Tel: +36-70-6637-327 www.tetobau.hu l •••Adás-vétel••• l SZOBABICIKLI, DIGITÁLIS, alig használtan eladó. (helyszín: Fertő parti helységben) Tel: +36-30-477-4839 l •••Jótékonyság••• l KOMOLYABB FELÚJÍTÁSHOZ szeretnék segítséget kérni. Levélben küldött adománnyal: Sopron 1. sz. posta, postán maradó 9401 Molnár Szilvia Szolgáltatás Albérlet, kiadó garázs, üzlet Családi ház Rendezvény Jótékonyság Adás - vétel Jármű Társkeresés www. hirsztar .hu WWW.HIRSZTAR.HU O N L I N E MINDEN HÉTEN! Jármű Szolgáltatás Oktatás Egyéb Állást kínál Állást keres Adás - vétel Társkeresés Rovataink: Facebook követő! 11.200 Adja fel kényelmesen WEBOLDALUNKON APRÓHIRDETÉSÉT Albérlet, kiadó Lakás Családi ház Telek www.hirsztar.hu Nordic walking – hasznos sport minden korosztálynak Forrás: Nordic Walking Sopron Facebook oldal MI A NORDIC WALKING? – Ez egy önálló sportág, mely speciális botokkal végzett, intenzívebb tempójú gyaloglást jelent a gyakorlatban. Jellemzően maximum néhány órás sport-tevékenységről van szó, amely a hagyományos gyaloglással ellentétben jóval intenzívebb mozgásformát jelent. A HELYES TECHNIKA – Fontos, hogy a nordic walking bottal történő gyaloglás technikájának elsajátítására időt kell szánnunk, ellenkező esetben a rosszul berögzült mozgáselemeket akár már 1-2 hónap elteltével is rendkívül nehéz korrigálni. RENDSZERESSÉG – Ahogy minden sportban, a nordic walkingnál is fontos a rendszeresség, a kitartás és a jól megválasztott intenzitás. A lehetőségeinket figyelembe véve ajánlott heti 2-3 napra betervezni kb 1 órás gyaloglást. Ha csak havonta 1-1 alkalommal kimozdulunk a családdal kirándulni, akkor ne várjunk csodát, vagy komoly változást!
RkJQdWJsaXNoZXIy MzI2NjQ0